Mês: <span>julho 2020</span>

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Salada Funcional
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Salada Funcional

Ingredientes: 8 tomates-cereja cortados ao meio 1 colher (sopa) de azeite extra virgem 4 rodelas de abacate cortadas em meia lua 1 maço pequeno de alface-romana 2 fatias de mozarela de búfala médias em rodelas Manjericão, sal e limão à gosto Molho de iogurte 1/2 pote (100 ml) de iogurte natural desnatado Suco de ½...

Muffin rápido para café da manhã
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Muffin rápido para café da manhã

Ingredientes: ¼ de xíc. de farinha de aveia 1 ovo Adoçante/ açúcar mascavo ou demerara à gosto. 1 porção de frutas. (1 fruta média, ex. banana / 4 frutas pequenas, ex: cerejas) Modo de preparo: Em uma caneca, coloque a aveia, o ovo e o açúcar. Misture e inclua um punhado de frutas. Leve ao...