Ingredientes: 250g de palmitos em conserva 1 colher (sopa) de margarina light 1 cebola média ralada 1 dente de alho amassado 2 colheres (sopa) de farinha de trigo 3 xícaras (chá) de caldo de galinha 1 xícara (chá) de leite desnatado Sal e pimenta a gosto Cubos de pão italiano Palmito à vontade para decorar. Modo de Preparo: Refogue por...
Blog da Nutrição
Omelete Gourmet Fit
Ingredientes 1 ovo 1 clara 1 tomate 1/3 de uma cenoura picada em cubos pequenos 2 colheres de sopa de cebolinha picada 1 colher de sopa de folhas de orégano 1 colher de café de pimenta calabresa 1/2 xícara de chá de champignon picados em cubos pequenos 1 queijo polenguinho light ® Sal e pimenta do reino à gosto. Modo...
Por que nos faz bem comer salada?
Qual é uma das primeiras coisas que você fala e ouve os outros dizendo quando se referem a alimentação saudável e perda de peso? “Vou comer mais salada” “Eu estou comendo salada todos os dias” “ Ele (a) é magro, só comer salada” “ O certo é comer a salada antes! ” Você realmente sabe por que comer salada é...
Caldo de mandioca e carne com pimenta biquinho
Ingredientes 500g de mandioca cortada em pedaços médios 1 litro de caldo de carne caseiro 1 cebola picada 3 dentes de alho picados ou moídos 250g de carne moída 1 cebola pequena 4 dentes de alho 1 xícara de cebolinha (picada) 1 colher de sopa de azeite 2 colheres de pimenta biquinho. Sal e cebolinha à gosto Modo de preparo:...
Sucos para menores de 1 ano de idade
Você sabia que não é recomendado dar suco para crianças até 1 anos de idade? Exatamente, esta é uma nova recomendação feita pela Sociedade Americana de Pediatria, e nós concordamos, é muito melhor dar uma fruta do que um suco, mas você sabe o porquê? Para saber as razões clique na imagem abaixo: