Muito se escuta falar em alimentos termogênicos. Mas, você sabe como funcionam em nosso organismo e quais são esses alimentos? Conheça um pouco sobre eles e saiba as vantagens que podem trazer para nossa alimentação: Os alimentos termogênicos são aqueles que apresentam um maior nível de dificuldade para serem digeridos pelo organismo, fazendo com que...
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Mousse de chocolate Fit e proteico
Ingredientes: 1 colher (sobremesa) de pasta de amendoim 1 colheres (sopa) de cacau em pó ½ banana nanica 1 scoop de whey de baunilha Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador, distribua em 4 porções, e leve à geladeira, e deixe de um dia para o outro. Rendimento: 4 porções Valor energético: 250 Kcal por...