Você sabia que o gengibre pode ser muito benéfico para nossa saúde e bem estar?
Um estudo realizado na Universidade da Geórgia, nos Estados Unidos chegou à conclusão de que a dor do pós-treino
é reduzida em até 25 % em quem consome 2 gramas de gengibre diariamente.
Isso se deve devido ao fato dele possuir substancias que apresentam efeitos analgésicos.
Além do beneficio já citado, o alimento ainda é bom para as mulheres grávidas, já que diminui os enjoos e as náuseas,
é interessante para pessoas que apresentam problemas de estomago, uma vez que ele reduz a dor abdominal e é bom para pessoas que estão com a garganta irritada,
nesse caso o gengibre atua combatendo as inflamações.
Que tal inserir mais o gengibre no seu dia a dia?