A especiaria da moda chegou ao nosso consultório, e vocês querem saber? Está aprovada! Ela compõe temperos típicos, possui benefícios relevantes e é acessível! Quer saber mais? Clique em nosso guia! Quer aprender a fazer batatas rústicas ao curry? Acesse nossa área VIP!
Qual é uma das primeiras coisas que você fala e ouve os outros dizendo quando se referem a alimentação saudável e perda de peso? “Vou comer mais salada” “Eu estou comendo salada todos os dias” “ Ele (a) é magro, só comer salada” “ O certo é comer a salada antes! ” Você realmente sabe...
Você sabia que não é recomendado dar suco para crianças até 1 anos de idade? Exatamente, esta é uma nova recomendação feita pela Sociedade Americana de Pediatria, e nós concordamos, é muito melhor dar uma fruta do que um suco, mas você sabe o porquê? Para saber as razões clique na imagem abaixo:
Substância produzida pelas abelhas, a própolis é formada por ceras e resinas e misturada com o pólen para ser utilizada como antibiótico dentro da colmeia. Isso faz com que lá dentro fique protegido da proliferação de micróbios e vírus. No nosso dia a dia, a própolis é muito utilizada como medicamento popular para o tratamento...
Muito se escuta falar em alimentos termogênicos. Mas, você sabe como funcionam em nosso organismo e quais são esses alimentos? Conheça um pouco sobre eles e saiba as vantagens que podem trazer para nossa alimentação: Os alimentos termogênicos são aqueles que apresentam um maior nível de dificuldade para serem digeridos pelo organismo, fazendo com que...
DICA: “ O hábito intestinal reflete diretamente a nossa alimentação, por isso o consumo de frutas e verduras é importante para o aporte de fibras adequado, junto com o consumo hídrico correto. ” Ir ao banheiro diariamente seria o único sintoma de um hábito intestinal saudável? Pois eu digo a vocês que não. O...
O verão chegou e juntamente com ele a necessidade de aumentar a ingestão de água nessa estação do ano. A hidratação é fundamental nessa época de calor. Sabemos que o nosso corpo é formado por mais de 50% de água e que a mesma é um nutriente essencial à vida. Nenhum outro nutriente tem tantas...
Nessa semana o assunto de transtornos alimentares está super em pauta, devido a uma notícia de suicídio de uma menina de 11 anos por ESTAR INFELIZ COM O PRÓPRIO CORPO, e escreveu no seu corpo com o próprio sangue “Meninas bonitas não comem”. Chocante uma menina de 11 anos estar infeliz com o próprio corpo...
Que tal preparar um risoto de legumes para sua famíla? INGREDIENTES: 300g mistura de cogumelos 3 a 4 tomate seco em conserva 300g abóbora limpa 400g brócolis 3 colheres de sopa de azeite 100g cebola 1 colher de sobremesa de sal 250g arroz para risoto 2 dl vinho branco q.b. água 60g queijo...
Uma excelente opção de lanche da tarde (com torradinhas, bolacha de arroz, pão sírio, pão integral, tortilha) ou para receber os amigos em casa! Ingredientes: 1/2 unidade de abacate 1 unidade de cebola roxa picada 1 unidade de suco de limão Azeite de oliva extra virgem 2 unidades tomate picado e sem semente Salsinha e...
