Ingredientes: 75g de margarina light derretida, mais um pouco para untar; 150g de farinha de trigo integral com fermento; 75g de farinha de trigo integral; 1 colher (chá) de fermento químico (em pó); 1 colher (chá) de canela em pó; 75g de açúcar mascavo; 3 bananas bem amassadas; 100g de uvas passas sem semente; 2...
Ingredientes 1 tomate italiano maduro picado; 4 ramos de tomilho fresco; 2 ramos de manjericão fresco; 6 fatias de pão; 2 dentes de alho picados; 50g de muçarela de búfala; 1 colher (sopa) de azeite; Modo de preparo: Em um recipiente adicione todos os ingredientes e mexa. Coloque-os sobre as fatias de pão e leve...
O que tem sido usado de alternativa às dietas mais tradicionais é o tema de hoje, o jejum intermitente. Levamos em consideração estudos científicos, bem elaborados, como parâmetro para nossas prescrições, então nada de tirar conclusões precipitadas porque algo está em alta, Ok? No âmbito científico, temos alguns estudos que nos esclarecem este tema, mas...
Ingredientes: 2 cebolas médias picadas 4 abobrinhas médias picadas 4 xícaras (chá) de folhas de agrião 1 colher (sobremesa) de óleo vegetal 2 xícaras (chá) (500ml) de água Sal a gosto Modo de preparo Refogue a cebola, a abobrinha e o agrião em óleo vegetal. Junte a água e deixe cozinhar. Bata no liquidificador até...
DICA: Nos dias frios prefira sopas de legumes, sem creme de leite ou requeijão, uma refeição leve, nutritiva e saborosa. Faltam poucos dias para o inverno. Porém, em algumas regiões do Brasil as temperaturas já estão bem amenas ou mesmo abaixo da média para a atual estação do ano, o outono. Nesses dias mais...
Atualmente vivemos em um mundo onde a maioria dos produtos industrializados contém açúcar refinado (sacarose). Diante desta situação, muitas pessoas preocupadas com a saúde e também os diabéticos, acabam optando por produtos diet e light, ou seja, que contenham adoçantes no lugar do açúcar. Os adoçantes são um dos aditivos alimentares mais utilizados no mundo....
½ unidade de cenoura crua Suco de ½ limão Suco de 1 laranja 1 castanha do Brasil 1 folha de couve crua 1 pedaço de gengibre (à gosto) 250 ml de água Bata todos os ingredientes no liquidificador. Rendimento: 1 porção (300 ml) Valor energético: 110 kcal.
DICA: “O ideal é consumir 3 porções de frutas cítricas ao dia. O organismo não absorve o excesso de vitamina C, eliminando a através da urina. Portanto, não exagere! ” Está chegando a época de um clima mais frio, lugares fechados e abafados. Tudo favorecendo a transmissão de vírus e bactérias...
Passe o dente de alho no pão, somente para aromatiza-lo. Coloque no forno para esquentar e ficar crocante.
Lave bem o tomate e tire as sementes, corte em cubos e reserve...
Lave bem a abobrinha e o tomate, corte-os em cubos e reserve.
Em uma frigideira acrescente um pouco de azeite e o alho picado, deixe dourar....
